哥本哈根减肥餐1⃣️做法 步骤 图解

据说能瘦！前一天吃了想吃得 今日2014/4/1早餐量好体重 开始实行！我想我是认真滴。

2017/6/27更新下说明～
没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～

下厨房不是经常打开看！
有问题微信我:hyolee1020
我也会微信更新每天吃的～

健康美丽生活吃出来～

用料  

哥本哈根减肥餐1⃣️的做法  

1. 早餐 40大卡

2. 午餐 190大卡

3. 晚餐 170大卡

4. 加餐 60大卡

小贴士

16点吃的晚餐！（吃肉前我加了半个红心西柚，我想它可以分解肉的呀）
总摄入量460大卡。