多重口感,一同爆发。营养,滋补,备孕期必备,男女同食,晚餐完美!
用料
酸奶 | 500克 |
水果 | 两只 |
香蕉 | 2根 |
黑芝麻粉 | 三大勺 |
核桃仁 | 三大勺 |
红枣去核切碎 | 随意加 |
酸奶干果水果混拌的做法
苹果切碎,最好是1cm正方体(越小,口感越好,包裹性越强)。
香蕉切成薄片,最好4mm厚左右。
黑芝麻粉,如果没有就用黑芝麻糊的粉代替。(两个人吃最好用两袋)
核桃仁用手掰成小块。
如果有红枣要去核,切成小丁。如果没有也可以不用。
注意,水果的搭配,口味要相似相同,不能向冲!搅拌!
小贴士
用心制作,多来几次。
完美,健康的晚餐就有了!
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