临近立秋,又到了一年中室外锻炼的黄金时节,管住嘴迈开腿,就等脂肪多多减。锻炼之后想要及时补充营养又热量不高,口感清爽。对于女性来说,来上一杯奶昔最为适宜。用一杯酸奶加入适量营养水果,打成细腻的奶香,好喝又清爽。这道牛油果藜麦香蕉奶香,就是一道不错的减脂瘦身食谱。
用料
牛油果 | 半个 |
香蕉 | 一根 |
藜麦 | 20克 |
酸奶 | 300毫升 |
牛油果藜麦香蕉奶昔的做法
临近立秋,又到了一年中室外锻炼的黄金时节,管住嘴迈开腿,就等脂肪多多减。锻炼之后想要及时补充营养又热量不高,口感清爽。对于女性来说,来上一杯奶昔最为适宜。用一杯酸奶加入适量营养水果,打成细腻的奶香,好喝又清爽。这道牛油果藜麦香蕉奶香,就是一道不错的减脂瘦身食谱。
用料
牛油果 | 半个 |
香蕉 | 一根 |
藜麦 | 20克 |
酸奶 | 300毫升 |
牛油果藜麦香蕉奶昔的做法