喝完这个汤,每天早晨起来脸色都红润,感觉又美了一个度!
用料
当归 | 3片(5g) |
红枣 | 4颗 |
鸡蛋 | 1个 |
桂圆肉 | 10颗(10g) |
红糖 | 一勺 |
枸杞 | 10粒 |
黄芪 | 5克 |
清水 | 2碗 |
当归红枣桂圆枸杞鸡蛋(女人好气色喝出来)的做法
除红糖 鸡蛋以外,其他原料先用清水泡5分钟后开火
等水开始要沸腾的时候(2分钟左右)打入一个整蛋,全程不搅拌
煮开后撇去浮末,继续煮3-5分钟后加入一勺红糖盖盖焖5分钟(红糖不要加太多,桂圆和红枣本身也是甜的)
焖完就可以食用啦,我一般当早餐或者晚餐吃,大概吃个一周左右脸上就红扑扑了。
⚠️姨妈期不可以吃;姨妈期前一周开始食用会缓解痛经;怕太上火可以把红枣的核去了再煮