灵芝石斛玉竹炖瘦肉
春节期间煎炸热气的食物吃太多，作息不正常，经常熬夜，身体容易上火，咽干舌燥，口气重。
这个汤可以滋阴清热，润燥生津，还可以提高自身免疫力，在容易感冒的春季，一家老少都适合。
用料
| 灵芝 | 20克 |
| 石斛 | 6-7克 |
| 玉竹 | 一把 |
| 猪瘦肉 | 适量 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 姜 | 2片 |
春节过后要喝的炖汤的做法
把所有材料清洗干净，猪瘦肉剁碎
![春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第2张]( "春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第2张")
猪瘦肉剁碎后，用双手左右来回摔3-4下让它团成球，放到炖盅底部，稍稍压扁
![春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第3张]( "春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第3张")
其他所有材料也放进炖盅，加适量水，3-4人份量，炖3.5-4小时
![春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第4张]( "春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第4张")
加盐饮用
![春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第5张]( "春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第5张")
汤包有售
![春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第6张]( "春节过后要喝的炖汤的做法步骤图 第6张")
