胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。
用料
| 胡萝卜 | 200克这样 |
| 酸奶 | 一瓶 |
| 鲜牛奶 | 一瓶 |
| 柠檬 | 半个 |
| 冰糖 | 少许 |
胡萝卜优酪乳的做法
将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块
将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。步骤3：然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳
胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的
小贴士
需要用到榨汁机或者豆浆机也可以。