橘子含丰富的糖类，维生素，苹果酸，柠檬酸，膳食纤维以及多种矿物质等。优酪乳可以缓解妊娠呕吐，有助于消化。防止便秘，帮助抑制有害菌滋生，有效改善肠道内的菌群，平衡促进肠胃的正常蠕动。
用料
| 橘子两个。 | |
| 优酪乳250ml。 |
橘子优酪乳的做法
橘子洗净去皮籽备用。
橘子放入榨汁机中榨汁加入优酪乳搅拌均匀即可
橘子优酪乳食谱做法大全,超简单的橘子优酪乳做法步骤
烹饪集
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