秋冬季滋补汤~筒骨老鸭杂菇汤做法 步骤 图解

冬天最适合喝滋补的汤水，因为秋冬季太干燥了，需要滋润一下身体，我平时不定时会煲一些滋补的汤水一家人喝，冬天煲的频率比较快！平时还用经血达泡脚，因为我是宫寒非常严重的！！

女人是最需要滋补的，暖身子，因为很多女人一到冬天或者经期手脚都是非常冰凉的，所以女人要对自己好点，不能懒哦！

用料  

秋冬季滋补汤~筒骨老鸭杂菇汤的做法  

1. 今天早上去买菜时看见有新鲜的老鸭

2. 忍不住买了1/4只老鸭，再去买一点猪骨头，回家炖个汤

3. 这次我用的杂菇是干货，分别是香菇，杏鲍菇，凤尾菇和金针菇，小叔子送的，就用上了，大家可以买新鲜的，新鲜的更加鲜美！

4. 先用水把杂菇洗净再接水泡发，

5. 老鸭和筒骨洗干净

6. 冷水下锅，焯出血沫

7. 把筒骨和老鸭捞出放到汤锅啊，加入足量的清水，几片姜片，两颗冰糖

8. 一颗蜜枣

9. 一点料酒

10. 香菇也放进去，炖30分钟

11. 30分钟后把杂菇也放进去

12. 再放几颗枸杞，再炖10分钟

13. 最后放点盐调味即可

14. 筒骨老鸭杂菇汤，宝宝们你们喜欢吗？

15. 经血达泡脚包：成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 月经前后每天泡脚，可以调理经期哦！！！