减分增脂搞起来！
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 板栗 | 十粒 |
| 洋葱青椒 | 少量 |
黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法
板栗，鸡胸准备好！（鸡胸用料酒鸡精醋黑胡椒蒜蓉腌制（没有腌很久
![黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
腌得入味（在鸡肉身上划出一些小口
![黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
放入锅中炸，翻面，加辣酱，加少许水收汁（板栗是冷冻的事先开水过了一遍
![黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
烤盘锡纸包好，撒上洋葱青椒黑胡椒提味
![黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
吃起来！！！
![黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "黑椒辣汁板栗鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
小贴士
第一次认真做鸡胸肉，好柴真心不好吃，所以酱汁浓郁再切小块入味是关键。
黑椒辣汁板栗鸡胸肉做法 步骤 图解
烹饪集
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