香煎蜜汁黑椒鸡胸肉做法 步骤 图解

减肥期间鸡胸肉这样做好吃又不柴鲜嫩多汁比牛排还要好吃喔～可以切粒拌沙拉🥗口感丰富又不腻也可以切片拌米饭超级简单易做～

用料  

香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法  

1. 1️⃣鸡胸肉洗干净企切刀加入蒜末➕一勺生抽➕一勺蚝油➕2勺料酒➕少许黑胡椒粉➕一勺蜂蜜➕少许老抽腌半小时入味～

2. 2️⃣锅里少许油放鸡胸肉煎至两面金黄倒入腌肉的酱汁小火慢慢收汁即可（怕鸡胸肉不熟可以➕小半碗淀粉水盖锅盖焖一下）