做饭原则食谱做法大全,超简单的做饭原则做法步骤

都是我的血泪经验

用料  

做饭原则的做法  

1. 勤快
   
   1少量，一次少做一些，给下一顿留些念想，给水果腾肚子，还能锻炼意志力。
   
   千万不要一次做好几天的量，食物营养流失成为细菌霉菌培养皿，发霉变质导致头晕拉肚子重感冒发烧等着你。（我一直觉得，能战胜人类的不是另一群人，而是病毒和细菌！）
   
   2多次，大不了多做几顿，最大损失就是多洗几个碗嘛！

2. 品质
   
   源头管控，只入新鲜食材
   
   外面买的各种罐头包装零食通通丢掉！吃的时候挺爽，后果就是长痘痘，口腔溃疡反复发作( •̥́ ˍ •̀ू )呜呜呜
   
   

3. 保存
   
   买回来好的食材尽快吃完，吃不完要及时妥善处理。对于拿不准的食材，宁愿丢掉浪费些，也绝对不要侥幸吃进肚子！
   
   后果就是！想吐吐不出来，头晕脑胀，食物中毒，急性肠胃炎发作，发烧，甚至危及绳命！划不来划不来！

4. 简单
   
   我平时喜欢买各种调料，但是吃的时候只用最精炼的，去掉一切不必要的步骤，过简单的生活

小贴士

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