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优格燕麦,西兰花与胡萝卜,叮一下的秋刀鱼
用料
健身后的早餐—以营养健康快速可口为原则的做法
健身后就是水煮菜与肉类的各种搭配,不变的还是最爱的燕麦
小贴士
水煮菜要加盐能够保持蔬菜的翠绿;论为何健身的人都爱吃西兰花,因为西兰花真的水煮界难得好吃的蔬菜…