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芦笋是一种营养健康的蔬菜,被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳,爽口又开胃,是一道清爽的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜,特别适合减肥的时候食用
用料
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法
芦笋切斜刀,蒜切成片.虾仁买现成的(也可以买虾自己剥)
锅中加入适量的水烧开,加入几滴油
加入一勺盐,去除草酸
倒入芦笋焯水1分钟,捞出备用
锅烧热中加入少许油
加入虾仁,蒜片翻炒片刻
倒入芦笋翻炒,加盐调味即可
来一口,芦笋爽脆,虾仁香嫩