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每天的减脂餐记录~都在450大卡左右~可以相互参考食谱哈哈哈
用料
减脂午餐分享的做法
胡萝卜包菜洋葱白玉菇➕奶酪欧包
胡萝卜豌豆奶酪意面➕柠檬孜然煎鸡胸
茄汁奶酪意面
黄瓜木耳炒蛋➕水果玉米
茄汁白玉菇烩鸡胸➕奶酪欧包
豌豆土豆沙拉➕水煮蛋➕黑胡椒鸡胸肉
西葫芦金针菇虾滑➕鸡胸肉丸➕水果玉米➕蒸山药
玉米山药炖鸡胸