吃出八块腹肌的轻食鸡肉卷做法 步骤 图解

一道适合夏天（和手残党...）的轻食，低脂肪含量+高饱腹感，鸡胸肉搭配蔬菜、全麦卷饼和亨氏小轻纯沙拉酱，卷起就能吃，轻松又健康，妈妈会表扬系列！
配方是一支鸡肉卷的量。

用料  

吃出八块腹肌的轻食鸡肉卷的做法  

1. 鸡小胸洗净，表面涂抹适量盐、胡椒粉、综合香草，加一丢丢料酒抓一抓

2. 不粘锅小火加热，不用抹油，直接放入墨西哥饼皮烘熟备用

3. 锅中抹少量油，放入鸡小胸，小火两面煎熟

4. 按照饼皮——生菜叶——鸡蛋——（emmm对我还偷偷煎了个蛋）——鸡胸肉的顺序码放好，再挤上点睛之笔亨氏小轻纯沙拉酱。沙拉酱半脂无压力，毫无罪恶感的多挤了一丢丢~

5. 贴图表扬一下花嘴设计，迷之温柔！忍不住屯好多～～_shop

6. 卷起来！完成！距离八块腹肌又进了一点点！