减脂餐—丝瓜巴沙鱼做法 步骤 图解

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减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图

不减肥的小伙伴也可以吃哟,因为真的好吃😋

用料  

沙鱼 1块
丝瓜 1根
1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
白胡椒 小半勺
玉米淀粉 1勺
大蒜 1瓣

减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法  

  1. 丝瓜去皮洗净切滚刀

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第2张
  2. 巴沙鱼切丁,放生抽,蚝油,白胡椒,玉米淀粉

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第3张
  3. 锅烧薄油,炒香蒜末

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第4张
  4. 下丝瓜

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第5张
  5. 加小半碗水

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第6张
  6. 煮到丝瓜熟了,汤汁快干了的时候

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第7张
  7. 倒入巴沙鱼

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第8张
  8. 加少许鸡精和盐,搅和搅和到鱼熟,就可以出锅了

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第9张
  9. 赶紧做起来吧

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法步骤图 第10张