因为想要减肥的关系，逐渐在家里做菜，虽然这个菜不是那么低脂，但是口感绝对很好，用球生菜包着吃非常满足！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 1.5勺 |
| 蒜 | 两瓣 |
| 奥尔良酱 | 若干 |
| 花生油 | 3克 |
超嫩奥尔良鸡胸肉的做法
将一块新鲜鸡胸肉按纹理切成小块（按自己心情切即可）
放入奥尔良腌料，蒜，花生油，按摩几下，放在冰箱30min左右
放入油锅煎一下，差不多颜色变淡之后，加入一点水，等它快要烧干，关火，盛出来
![超嫩奥尔良鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "超嫩奥尔良鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
美味的超嫩奥尔良鸡胸肉做法，大厨教你技巧
烹饪集
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