补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来做法 步骤 图解

养生｜补气养血汤

姨妈走后，必须给自己补一补
#黄芪当归炖鳝鱼胶

气色好脸色才红润哈
当归对女人真的非常的好,补气血！

气血好了,大姨妈自然好,脸色也会跟着红润很多~

尤其姨妈痛、月经量少的姐妹可以试着做一下哈！

用料  

补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来的做法  

1. 汤包里的材料都已经配齐，只需买点瘦肉就好！
   特别适合懒人！

2. 把鳝鱼胶里面的膜撕掉

3. 所有材料洗净备用

4. 把食材（除了枸杞）放进炖盅

5. 加入凉白开炖两个小时

6. 最后几分钟加入枸杞，临出锅前再加入盐即可

7. 鳝鱼胶补虚养血

8. 每一小包都是配好的，适合懒人

9. 气血不足别只知道喝鸡汤了。
   脸色暗沉无血色🌚只是表象……
   痛经、手脚冰凉、过早衰老都是气血惹的祸。
   气血不足更需要的是内调！平时可以多煲这个汤喝哦