银耳莲子红枣百合玉米羹做法 步骤 图解

秋冬润燥养颜甜汤。银耳降火美容瘦身，莲子健脾开胃降火，百合清热润肺，红枣补血养颜，玉米富含维生素和叶黄素帮助排毒

用料  

银耳莲子红枣百合玉米羹的做法  

1. 所有材料洗净备用，红枣去核，玉米剥粒，银耳提前一小时温水泡开，用刀切细

2. 锅中放3-4碗水烧开，放莲子，百合，红枣中火煮15分钟。然后放玉米，银耳再煮20分钟左右，银耳喜欢吃脆的就煮10分钟，喜欢吃绵软的多煮一会。

3. 煮好前5分钟加入冰糖，冰糖的量视自己喜欢的甜度慢慢增加。糖加够就再中火煮5分钟待冰糖全化了就可起锅了