加入薏米效果更好，因为孕期，所以我去掉了薏米
用料
| 黑豆 | 20克 |
| 红豆 | 20克 |
| 白扁豆 | 20 |
| 鲫鱼 | 1条 |
| 盐 | 适量 |
| 生姜 | 3片 |
豆子清洗一下，可以提前浸泡
![健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第2张]( "健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第2张")
加清水，先把豆子煲一个小时
![健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第3张]( "健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第3张")
这是煲了差不多一个小时的时候
![健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第4张]( "健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第4张")
鲫鱼两面煎一下
![健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第5张]( "健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第5张")
鲫鱼放入锅中，加生姜，煲半小时
![健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第6张]( "健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第6张")
加盐即可
![健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第7张]( "健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼的做法步骤图 第7张")
健脾祛湿 三色豆煲鲫鱼做法 步骤 图解
烹饪集
人气：2.67W
最近更新
- 1健脾祛湿膏食谱做法大全,超简单的健脾祛湿膏做法步骤
- 2祛湿健脾茶食谱做法大全,超简单的祛湿健脾茶做法步骤
- 3健脾祛湿丸食谱做法大全,超简单的健脾祛湿丸做法步骤
- 4健脾祛湿茶食谱做法大全,超简单的健脾祛湿茶做法步骤
- 5祛湿健脾汤食谱做法大全,超简单的祛湿健脾汤做法步骤
- 6「三蒸三晒健脾祛湿丸」祛湿健脾消肿减肥，坚持一个月给你一个新的脾胃做法 步骤 图解
- 7祛湿健脾丸食谱做法大全,超简单的祛湿健脾丸做法步骤
- 8祛湿健脾糕食谱做法大全,超简单的祛湿健脾糕做法步骤
- 9祛湿健脾方食谱做法大全,超简单的祛湿健脾方做法步骤
- 10健脾祛湿粥食谱做法大全,超简单的健脾祛湿粥做法步骤
- 11健脾祛湿粉食谱做法大全,超简单的健脾祛湿粉做法步骤
- 12健脾祛湿糕食谱做法大全,超简单的健脾祛湿糕做法步骤
- 13健脾祛湿汤食谱做法大全,超简单的健脾祛湿汤做法步骤
- 14健脾祛湿饼食谱做法大全,超简单的健脾祛湿饼做法步骤
- 15祛湿健脾膏食谱做法大全,超简单的祛湿健脾膏做法步骤
猜你喜欢
- 1三蒸三晒健脾祛湿丸做法 步骤 图解
- 2健脾祛湿的方法之饮食篇
- 3健脾胃祛湿糕怎么烹饪才好吃，好吃的健脾胃祛湿糕做法
- 4健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法 步骤 图解
- 5广东养生汤（木棉花鲫鱼健脾祛湿汤）做法 步骤 图解
- 6健脾祛湿糕 祛湿膏做法 步骤 图解
- 7三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿做法 步骤 图解
- 8升级版三蒸三晒健脾祛湿丸做法 步骤 图解
- 9可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕做法 步骤 图解
- 10祛湿健脾神器怎么烹饪才好吃，好吃的祛湿健脾神器做法
- 11祛湿健脾茶🍵怎么烹饪才好吃，好吃的祛湿健脾茶🍵做法
- 12祛湿健脾五指毛桃煲鸡做法 步骤 图解
- 13健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖做法 步骤 图解
- 14「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身做法 步骤 图解
- 15祛湿健脾的「祛湿糕」好吃的烹饪方法 祛湿健脾的「祛湿糕」的地道做法和步骤
- 16健脾祛湿的六味祛湿糕做法 步骤 图解
更多推荐
- 1Cherry baby#红丝绒巧克力戚风搭樱桃慕斯做法 步骤 图解
- 2美味的干虾米蒸丝瓜做法，大厨教你技巧
- 3美味的西红柿鸡蛋拉面做法，大厨教你技巧
- 4蒲公英饺子：蒲公英吃法三做法 步骤 图解
- 5薏仁红豆饮 健脾祛湿做法 步骤 图解
- 6美味的三色彩虹🌈豆儿做法，大厨教你技巧
- 7四川串串食谱做法大全,超简单的四川串串做法步骤
- 8美味的万能酱料(记录)做法，大厨教你技巧
- 9美味的清新版台式三杯鸡做法，大厨教你技巧
- 10烤玉米片（芝士味儿无油健康零食）做法 步骤 图解
- 11美味的桂花酒酿龟苓膏做法，大厨教你技巧
- 12美味的牛腩蔬菜浓汤做法，大厨教你技巧
- 13可以拉丝的糯米船，一次解锁三种口味好吃的烹饪方法 可以拉丝的糯米船，一次解锁三种口味的地道做法和步骤
- 14散发着茶叶清香的卤鸭翅做法 步骤 图解
- 15美味的蜜汁汁红烧鸡翅根做法，大厨教你技巧