木耳中有丰富的多糖成分,可以润躁防干、预防感冒。而且对我们爱美的小姑娘来说,绝对是美白肌肤、养颜补血的优质食材。小羽这就教你们用木耳煮糖水呀~将黑木耳搭配红皮花生,生姜,红枣一起熬煮,补气补血,暖胃清肠,非常适合女孩子喝~
用料
黑木耳 | 10朵 |
红皮花生 | 40克 |
红枣 | 40克 |
生姜 | 20克 |
小羽私厨之黑木耳红枣甜汤的做法
黑木耳温水泡发,红枣用清水洗净,生姜切片
汤锅中加入8小碗水,大火烧开
把4种食材依次下锅
大火烧开后转最小火熬煮40分钟即可
一定要趁热喝,不用加糖,一定要加的话建议加红糖。
如果你也想吃品质上乘的黑木耳,可以试试小羽给大家挑的哦~
小贴士
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