花生酱鹰嘴豆冰淇淋 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 花生酱鹰嘴豆冰淇淋 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤

春分已过，夏天还会远吗？为了避免咱们的宝宝会闹腾着要吃冰淇淋，各种酷似冰淇淋却比冰淇淋健康的食谱做法要收集起来了哦，今天我就来给姐妹们分享一个吧！
这款花生酱鹰嘴豆冰淇淋连小宝宝都能吃呢，鹰嘴豆自带栗子的香甜，搅打后口感沙软绵密，配上花生酱变得顺滑又细腻，冷藏后更是酷似冰淇淋的质感呢！非常好吃，而且有着丰富的营养和很强的饱腹感。
鹰嘴豆和花生酱的蛋白质都很高，蛋白质可是人体肌腱发育的重要元素呢，要想宝宝长高高，除了补充必要的钙质，其实蛋白质也是非常重要的呢。试想，骨骼的钙质到位了，当然还得要身体肌腱的蛋白质到位才能相辅相成，所以咱们的辅食一定要多种多样、营养全面的哦。

建议月龄：10M+

用料  

花生酱鹰嘴豆冰淇淋 宝宝辅食天天学的做法  

1. 准备一锅水，鹰嘴豆放入煮约1小时，捞出沥干水分后剥去外壳

2. 鹰嘴豆放入搅拌机，倒入花生酱

3. 搅打均匀

4. 打好的泥就可以造型成冰淇淋球，天气炎热的时候可以冷藏一下再吃噢哦

小贴士

辅食君小问答
Q1花生酱可以换成芝麻酱吗？

A：可以的，等量替换就可以了，口味不一样而已哦。

Q2：需要加点糖调味吗？

A：鹰嘴豆自带栗子的香甜，不加糖调味也有味道的哦，不过成人或大宝宝吃的话是可以加大概3-5克的糖调味哦。