很多朋友看了我做的饭,都让我开个私厨,或者拍成vlog,这两件事吧,我觉得我都能干,但是呢,我做的饭大部分人可能不爱吃,因为我少油少糖少盐~不像很多做饭菜谱里抓淀粉,油炸再爆炒,两年瘦了38斤的我,早就不这么吃了。
所以我也就是晒晒图得了。
而且我这个人有一个毛病,就是家里有什么做什么,突然想吃什么了做什么,买什么方便就吃什么,去了菜市场,看什么新鲜吃什么。
所以……今天这俩菜一滴油也没有放,而且也是我瞎编的:
用料
小麻鸭 | 半只 |
洋葱 | 半个 |
二荆条 | 4根 |
红辣椒 | 两根 |
熏笋 | 250克 |
黄酱豆瓣酱混合料 | 1勺 |
独头蒜 | 1瓣 |
生姜 | 6片 |
泡仔姜 | 4块 |
泡仔姜熏笋酱烧小麻鸭的做法
买菜
切辣椒圈
两种生姜和蒜头切片
小鸭子让卖肉大叔切成小块,回家洗净
鸭子控干水分直接倒入锅里,用筷子把鸭皮翻转冲下,中火偏小火,一会就出油了,等鸭皮焦黄上色,腾出一块地方,放入生姜,仔姜,蒜头油炸出香味,翻炒均匀,中火,撒入适当白酒或者黄酒,翻炒后,放入洋葱,少许生抽翻炒均匀,加入米饭碗底量的泡菜仔姜水。
之后放入你要放的不易煮烂的配料,我放的是笋,小火,盖盖子,焖烧半个小时,中间翻动一次。(我们家锅不会糊,时间根据你们家锅决定哈)
半个小时很快就过去了……
此时洗干净一把随便什么的青菜
此时锅里只剩下了油和少少于汤汁,另外取一只锅,用铲子挡着点菜,把鸭油倒入另一口锅适量,用于清炒蔬菜🥬
肉锅里放入一勺黄酱和甜面酱的混合物,翻炒均匀,撒入辣椒圈翻炒均匀。调成小火再烧一段时间,这时候,可以炒青菜了,一边炒青菜,一边可以翻炒一下肉肉一到两次。
青菜出锅,肉也可以出锅了。小火干烧一会儿,期间翻动几次
出锅~美味滴不可方物~
咸淡其实刚好,我没有放盐放糖,其实可以放点糖提鲜,盐根据个人口味定,您尝尝再说,不过建议还是少放吧。
完美的一餐,加上刷锅和制作冷饮。共花费一个小时。
吃
小贴士
友情提示:
鸭子没有经过长时间炖煮,韧劲较高,不是软烂口感,没有仔鸡嫩,嚼不动可以换成鸡,做法一样。
可以放糖提鲜,但是我不吃糖,你们可以放少许。
全程不用倒油不用加水。
冷饮是冰块+养乐多+盐苏打水