猪肝含有丰富的矿物质铁,有补血的作用和。此外还含有大量的维生素A,C,丰富的蛋白质和氨基酸微量元素,有明目和增强人体的免疫离和抗氧化力的功效。
猪肝用来咸卤,爆炒,做汤都很美味,多吃哦。
用料
猪肝 | 400克 |
洋葱 | 1个 |
料酒 | 2勺 |
淀粉 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
姜 | 数片 |
洋葱炒猪肝的做法
准备食材。猪肝让摊主切好片,回来冲洗沥水后放入碗中,加入配方里的佐料抓匀腌渍15分钟。
炒之前猪肝沥下水份。
热锅热油,下洋葱大火翻炒变色断生捞出,油剩锅底。
下姜片炸香后放入猪肝,大火翻炒变色,另外加入配方外的料酒,生抽,老抽和糖各1勺,翻炒均匀。
放入洋葱大火翻炒,猪肝断生。
放入蒜叶即可。