补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝做法 步骤 图解

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补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图

孩子的营养无疑是父母最关心的!这道菜做起来简单,孩子也爱吃。又超补钙!

用料  

萝卜 半根
适量
鸡精 适量
半斤
海带裙 一小碗
生姜 适量
大蒜 2瓣
2根
耗油 适量

补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法  

  1. 1,海带裙提前泡发,抓一把就可以泡这么多!
    2,虾去掉虾头,就可以一起把虾线拉出来!
    3,胡萝卜切丝,切葱段,蒜,姜!

    补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图 第2张
  2. 热锅下油,油热把大蒜,葱白部分,姜下锅爆香!

    补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图 第3张
  3. 下胡萝卜丝炒5分钟左右,然后下海带裙!再翻炒,淋适量水。海带吸水强,容易干!

    补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图 第4张
  4. 海带大约炒5分钟把虾倒下去

    补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图 第5张
  5. 翻炒几下,下葱段叶,加耗油,盐,少许鸡粉,盖上盖子3分钟左右即可出锅!

    补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图 第6张
  6. 很下!孩子喜欢吃!营养又简单!

    补钙海带裙炒鲜虾胡萝卜丝的做法步骤图 第7张