减脂期蛋白质之牛肉丸做法 步骤 图解

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减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤图

不想做菜的时候就煮点蔬菜再放几颗牛肉丸子,简单快捷。

用料  

牛肉 500克
鸡蛋 2个
萝卜香菇 适量
生抽
黑胡椒

减脂期蛋白质之牛肉丸的做法  

  1. 鲜牛肉打成肉泥,加入胡萝卜香菇碎,你也可以放蔬菜你喜欢的蔬菜,例如木耳,菠菜,打进两个鸡蛋,然后不断搅和上劲

    减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤图 第2张
  2. 水烧开之后,一直保持小火,然后一个一个的放进去,等丸子漂起来就可以捞出来了

    减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤图 第3张
  3. 大功告成,是不是很简单,凉透冷冻保存。

    减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤图 第4张
  4. 减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤图 第5张
  5. 一锅乱炖

    减脂期蛋白质之牛肉丸的做法步骤图 第6张