好吃下饭又方便|什锦贝贝南瓜做法 步骤 图解

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好吃下饭又方便|什锦贝贝南瓜的做法步骤图

第一次做贝贝南瓜,个头小小的用来做成南瓜碗盛菜,实在太可爱了,配上色彩鲜艳营养丰富的什锦菜,好拍还好吃,一点都不浪费~

用料  

贝贝南瓜 1只
干香菇 5朵
腊肠 半截
洋葱 适量
青椒红椒 半根
萝卜 半根
包菜 两片
一丢丢
蚝油 两丢丢
薄盐生抽 三丢丢

好吃下又方便|什锦贝贝南瓜的做法  

  1. 什锦配菜先切好丁,可以根据自己喜好调整。

    好吃下饭又方便|什锦贝贝南瓜的做法步骤图 第2张
  2. 因为贝贝南瓜个头很小,所以每种菜都配很少量,混合起来也已经很多了,够2-3人的份量。

  3. 贝贝南瓜隔水15分钟,如果家里用的是双灶炉,可以同时开炒配菜。

  4. 热锅下油,先放胡萝卜、腊肠、香菇(较难熟),大火翻炒至略有金黄色,再放入剩余配菜和调料,快速翻炒几遍即可。

  5. 蒸好的贝贝南瓜很粉糯,放凉后用小刀切开盖子,用勺子将瓜囊掏出,做成南瓜碗,再将炒好的什锦菜装进去。

  6. 我还是高估了这只南瓜的容量,按照配方量备的什锦菜多了,装不完只好点缀一下周围哈哈。

    好吃下饭又方便|什锦贝贝南瓜的做法步骤图 第3张
  7. 用勺子从内往外轻轻一用力,就开出南瓜花瓣了~这样吃更方便。

    好吃下饭又方便|什锦贝贝南瓜的做法步骤图 第4张

小贴士

贝贝南瓜可以连皮吃,而且南瓜本身也算主食,想控制碳水的朋友可以不配米饭直接吃啦。