把之前缺乏颜值的空气炸锅处理掉了🙅🏻♀️嘚瑟有理嘛!迫不及待赶紧做了完全无油少盐的烤蔬菜、鸡翅和排骨。吃着无负担,放任大吃一顿啦!
用料
鸡翅 | 3个 |
猪小排 | 3块 |
口蘑 | 10颗 |
西葫芦 | 10片 |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 3瓣 |
蚝油 | 2勺 |
孜然粒 | 1勺 |
花椒粉 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
空气炸锅之烤蔬菜/鸡翅排骨的做法
洋葱、蒜头、小米辣都切丁,加入蚝油、生抽、少许盐、孜然粒、花椒粉,搅拌。
用以上调料搅拌鸡翅和小排,再加入少许料酒与白胡椒粉。
放入空气炸锅。烤蔬菜用200度15分钟;烤鸡翅排骨用185度20分钟。
排骨鸡翅出锅喽,咬一口能爆汁,太香了。
烤蔬菜也出锅喽~蘑菇口感肉乎乎的,香啊
小贴士
排骨鸡翅先搅拌好腌制20分钟更入味噢……