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原方来自《生酮燃脂必备小食》,油断时间我用来替代早餐。好喝,但是不能贪杯哟!
用料
生酮,柠檬奶酪蛋糕奶昔的做法
将所有材料搅打至顺滑无颗粒即可。也可以加入冰块。用搅拌机最快,手动时,奶酪要放到软化,再加上大力麒麟臂使劲儿嚯嚯。
小贴士
椰子油低温会结块,所以用椰子油最好不要加冰,并用搅拌机混合。