天一冷就喜欢赖床,
早上出门总是匆匆忙忙,
完全来不及吃早餐,
一直饿到中午胃就很难受,
每次在后台看到这种消息就怪心疼的,
早餐是一定要吃好的,
吃完才能过好一整天吖,
刚好有童鞋要省事又快手的营养早餐教程,
必须安排上吖~
那今天的图文菜谱就是
芝士吐司杯
烤过的吐司酥酥脆脆,
搭配色彩丰富的蔬菜和芝士,
一口咬下去还会拉丝,
也太满足了叭~
做起来方便又快手,完全不需要任何基础,
只要准备好吐司和搭配的食材,
起床后把它扔进烤箱就好啦,
烤好后搭配一杯酸奶,营养丰富还健康,
简直是美好一天的开始,
你们一定要试试吖~
用料
吐司 | 6片 |
培根 | 3片 |
鸡蛋 | 3个 |
玉米 | 10g |
豌豆 | 10g |
胡萝卜粒 | 10g |
芝士 | 适量 |
发现吐司新吃法!2款超好吃的吐司杯,早餐又有新花样啦~的做法
准备好食材~
吐司切掉边皮,用擀面杖擀平压实,把四边中间各切一刀。
模底刷油,吐司交叉折叠放好。
培根切成3份,玉米豌豆胡萝卜粒焯水备用。
培根鸡蛋吐司杯:先放入小片芝士,再放入培根,打一个鸡蛋在中间。
蔬菜吐司杯:先放入小片芝士,再放入玉米豌豆胡萝卜粒,放一小片芝士在表面。
烤箱预热好,放入烤盘,180度烤20分钟。
取出烤盘,两种口味的芝士吐司杯就做好啦,开吃吧~
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