在家也可以轻松制作的西式早餐。
偶尔换换口味,把每一天都过的有滋有味。
用料
吐司🍞 | 6片 |
鸡蛋 | 3个 |
黄瓜 | 1/2根 |
香肠 | 1.5根 |
生菜 | 6片 |
芝士碎 | 适量 |
【三明治】自制·健康早餐的做法
准备好材料:吐司🍞(选无边框的)、香肠、鸡蛋🥚、黄瓜🥒、生菜🥬、芝士碎,
小道具(可有可无),也可按自己喜欢的口味搭配哦🤔
把一个鸡蛋打散,香肠和黄瓜都切成片(不薄不厚那种)
吐司片一面沾满蛋液,撒上芝士碎,放入烤盘,顺带把香肠一起烤咯
放入烤箱,温度调190度,上下管一起烤,调十分钟,吐司片按自己喜欢的口味可以调整时间哦
等待烤制的同时,可以煎两个荷包蛋哦
准备保鲜膜,按顺序放入吐司、荷包蛋、黄瓜、香肠、生菜(可放熟也可放生的)、另一片吐司
保鲜膜包紧,对半切开就可以咯
配一杯牛奶,健康营养又好吃的早餐😘
朋友们有空试试吧