「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼做法 步骤 图解

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「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤图

减脂就是要好好吃

用料  

鸡胸肉 一块
卷心菜 若干
玉米 15克
低脂火腿 2片

「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法  

  1. 卷心菜切丝,加入甜玉米粒,培根芝麻沙拉酱,搅拌均匀

    「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉是熏好冷冻在冰箱里的,切丝放在锅里炒一下,火腿煎一下即可

    「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第3张
  3. 黑全麦饼采购于某🍑,两面沾蛋液撒一些黑芝麻

    「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第4张
  4. 把所有材料铺上

    「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第5张
  5. 卷上我们就开吃吧

    「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法步骤图 第6张

小贴士

午餐不知道吃什么的时候,简单弄些菜呀,肉呀,卷上就吃☺️