自制减脂餐鸡胸肉卷饼做法 步骤 图解

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自制减脂餐鸡胸肉卷饼的做法步骤图

既想减肥又想吃好,今天做了个卷饼

用料  

鸡胸肉
鸡蛋两个
洋葱 一点
玉米 一点
培根 两三片

自制减脂餐鸡胸肉卷饼的做法  

  1. 面皮隔水,鸡胸肉水煮,锅里放点橄榄油,培根,洋葱,玉米,依次翻炒,不放调料,煮熟的鸡蛋剥皮捣碎,所有材料全部卷入面皮内
    完成