当前位置：烹饪集>健康主食>炒饭>

谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭做法 步骤 图解

烹饪集 人气：1.39W
谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图

用料  

菠萝 1个
料酒 1勺
胡萝卜 半根
青豆 50克
玉米粒 50克
虾仁 200克
盐 10克

谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法  

  1. 准备好食材

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 加青豆胡萝卜玉米粒更好看

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 虾仁解冻后可以先拿料酒和盐腌制一下

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 少量油炒下三丁，然后放入虾仁

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第5张

  5. 隔夜米饭事先拿椰浆拌过，你也可以选择一开始煮饭的时候就放入椰浆。

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第6张

  6. 米饭炒匀之后就可以放入菠萝了

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第7张

  7. 是不是很诱人～

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第8张

  8. 如果有肉松，中式腊肠什么的就更好了，放一点色泽和口感都可以更丰富。

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第9张

  9. 菠萝千万别煮久啦～

    谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法步骤图 第10张

小贴士

喜欢蛋炒饭的也可以加个鸡蛋～

TAGS：减脂版 虾仁 少油 炒饭 凤梨
相关文章：
热门推荐
最近更新
猜你喜欢
更多推荐

Copyright©2024烹饪集 pengrenji.com版权所有