超级小米炒饭🍚减肥姐妹也不用担心🍴做法 步骤 图解

小米的营养价值比大米高些，热量也低喔

用料  

超级小米炒饭🍚减肥姐妹也不用担心🍴的做法  

1. 小米饭蒸好备用

2. 准备食材，青椒土豆洋葱火腿切丁，鸡胸肉煮熟捞出过凉水手撕成丝

3. 锅中倒油，加入土豆火腿翻炒，可加适量的孜然粉和蚝油提味，炒好后捞出备用

4. 锅中倒入青黄椒翻炒后加入鸡胸肉丝 ，捞出备用

5. 起锅不用倒油，中小火放入小米炒散

6. 炒散后的小米饭，加入一颗鸡蛋 ，翻炒均匀，使每一粒小米饭裹上蛋液

7. 继续加入前面备好的菜和洋葱 翻炒

8. 翻炒均匀后，加入适量的生抽、盐和少量孜然提味

9. 最后盛出，丰富的超级小米炒饭就完成啦～ 朋友们，快跟我一起学起来吧