椰子油很早就买了,因为所含的中链脂肪酸和月桂酸具有抗菌消炎的作用,还能降低心血管疾病,好处多多,就想着做炒饭估计也很棒!
用料
鸡蛋1 | 个 |
盐少许 | 克 |
剩米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 半根 |
白菜 | 4片 |
黄瓜 | 半根 |
广式腊肠 | 1根 |
健康美味的椰子油炒饭的做法
早上起来先把米饭焖好放冰箱冷藏2小时
白菜四片,喜欢吃素菜的可以多放点
黄瓜丁和胡萝卜丁,也是看个人喜欢放多少,我是各半根
配菜太多了,鸡蛋只要一个就够了
买的利口福的广式腊肠,有点甜,也是只放一根
初榨椰子油,澳洲产的,几十块钱一大瓶
炒鸡蛋那一步我没拍,这里是热锅,放半勺椰子油化了之后放香肠,翻炒两下,再放胡萝卜丁和黄瓜丁一起翻炒片刻
继续加入白菜翻炒
把米饭倒进去,一起翻炒,加入盐巴,放一点酱油,酱油看个人喜好来放
当当当,满满椰香味的炒饭完成,装盘咯!
跟椰子油拍个照!开动!
小贴士
这道菜其实很简单,以前我都是用植物油,这次换成了椰子油,主要是为了健康,炒出来的米饭椰香味很清甜,喜欢的小伙伴不妨一试!