营养丰富的~蔬菜排骨饭做法 步骤 图解

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营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图

用料  

排骨 150克
大米 200克
土豆 100克
萝卜 50克
生姜 1块
大蒜瓣 2瓣
老抽 1勺
白胡椒粉 少许
蚝油 1勺
豆瓣酱 少许
葱花 少许
植物油 适量
食盐 少许
适量

营养丰富的~蔬菜排骨的做法  

  1. 排骨洗净。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜洗净。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第3张
  3. 锅内放入适量水,烧开后放入排骨、姜片、少许料,煮3分钟,撇掉泡沫。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第4张
  4. 捞出排骨放入容器,加入1勺蚝油、少许胡椒粉,拌匀入味15分钟。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第5张
  5. 土豆去皮洗净切成小块,胡萝卜洗净切小块,生姜切片,大蒜瓣去皮略拍。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第6张
  6. 炒锅倒入适量油,加热后放入姜片大蒜爆香。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第7张
  7. 倒入排骨翻炒片刻。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第8张
  8. 加入胡萝卜块、土豆块,翻炒均匀。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第9张
  9. 加入1勺老抽、少许盐、豆瓣酱,翻炒均匀,乘出备用。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第10张
  10. 大米洗净,按照平常煮饭的方法放好水,可略多一点点水。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第11张
  11. 将炒好的材料放到锅内,加盖,启动电饭煲选择“煮饭”。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第12张
  12. 煮好后撒上少许葱花即可。

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第13张
  13. 香喷喷╰(*´︶`*)╯

    营养丰富的~蔬菜排骨饭的做法步骤图 第14张

小贴士

喜欢味重的,可以延长腌肉时间,把土豆块也一起腌制入味,或者多加些盐,根据自家口味来调整。