因为减肥、因为不喜欢烧肉,所以整出一个至尊青菜盖饭套餐(又是套餐!!!)减肥人士必备因为完全木有油好嘛各位亲!!!
用料
鸡毛菜 | 适量 |
黑布林 | 一个 |
杏鲍菇 | 半个 |
味增 | 适量 |
荷兰小黄瓜 | 半个 |
至尊青菜盖饭套餐的做法
将杏鲍菇切丁,鸡毛菜洗净,小黄瓜切条。
鸡毛菜烫熟后放在盛好的饭上备用
用小锅将差不多一锅底量的水烧开,挖一勺味增在开水里化开(其实用油煸味增更香但是我减肥你们懂)煮一会后放入杏鲍菇丁,继续煮,加一点白胡椒粉吊鲜味,调味勾芡后就成功制作了酱汁
把酱汁淋在第二步准备好的鸡毛菜和饭上,大功告成!
然后小黄瓜做配菜,剥一个黑布林做甜点,美好的一天就这么结束了!