营养搭配之青椒番茄鸡蛋面做法 步骤 图解

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营养搭配之青椒番茄鸡蛋面的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
面条 250克
西红柿 1个
少许
青椒 2个
崇明小青菜 3株
生姜 数片

营养搭配之青椒番茄鸡蛋面的做法  

  1. 青椒青菜番茄用小苏打加水稍微泡5分钟,冲洗干净

  2. 姜片切小片,青椒切斜片,番茄切开后撒点白砂糖,青菜可以用干净水多泡一段时间,用的时候控水即可,鸡蛋打在小碗中加少许盐打散

  3. 热锅,下油,先炒散鸡蛋盛起,七八分熟

  4. 少油,加姜片,下青椒,略微焦皮香味出来,盛起。做最后一层浇头。青椒煮汤不太适合,味道刺激会冲到,因此此处处理方式是最后加盖头,既不会影响汤面味道,还能调味

  5. 下油,番茄炒到出沙,果汁能压出来,此时加纯净水

  6. 煮开后,加面条、青菜,少许凉白开,等再次煮开花后加炒鸡蛋,少许盐,盛起

  7. 最后把青椒姜片浇头淋上去,红黄绿白完美搭配出炉~~