黑豆小麦粥食谱做法大全,超简单的黑豆小麦粥做法步骤

黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。

用料  

黑豆小麦粥的做法  

1. 准备用料

2. 黑豆，麦仁洗净

3. 粳米冲洗干净

4. 大枣洗净，剪开

5. 将所有材料倒入碗中，加适量水

6. 放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时

7. 米烂粥成

8. 盛出食用

小贴士

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程