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平日吃肉吃得太多,或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些,平衡一下肠胃,不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。
用料
燕窝鱼蓉粥的做法
鲩鱼(草鱼)鱼腩一个,约150克,加2片姜、葱、少许油盐,蒸熟后去骨制成鱼蓉。
燕窝15至20克,浸泡后洗净
50白米克。3至4饭碗水煲滚后放入白米,先慢火煲约一小时,再把燕窝放入一起炖半个小时即可
完成的燕窝鱼蓉粥