吃惯了清蒸的石斑鱼,换个红烧口味的味道也不错哦!特别是加了味好美的生姜粉和嫩肉粉,石斑鱼更加鲜香滑嫩,超级下饭。石斑鱼不仅营养丰富而且营养价值也非常高,是一种低脂肪高蛋白的上等食用鱼。
用料
石斑鱼 | 一条(550克) |
盐 | 一克 |
葱 | 三根 |
姜 | 三、四片 |
生抽 | 20克 |
蒸鱼豉油 | 10克 |
老抽 | 5克 |
生姜粉 | 10克 |
生肉粉 | 5克 |
玉米淀粉 | 10克 |
滑嫩诱人的红烧石斑鱼的做法
石斑鱼去鳞,开肚清洗干净。
把石斑鱼切成块备用
把鱼切成块用盐抓抓,再加点玉米淀粉(小麦淀粉)生姜粉和嫩肉粉用手抓拌均匀。
把葱切段、姜切片备用。
锅中放适量的油大火
把鱼放入锅中煎至两面金黄即可
鱼煎好之后,加入生抽、老抽、蒸鱼豉油生姜片和适量的白开水,煮2-4分钟。
锅中鱼的汤汁烧开剩少许时,加入葱拌均匀就可以盛出装盘上桌
加了味好美的生姜粉和嫩肉粉的石斑鱼超级滑嫩鲜美可口。