美味的芦笋草莓沙拉做法，大厨教你技巧

清新又爽口的芦笋草莓沙拉，健康100分！

用料  

芦笋草莓沙拉的做法  

1. 混合罂粟籽，白芝麻，干洋葱末。罂粟籽poppy seeds是一种常见的烘焙原料 :-) 没有干洋葱末可不加。

2. 锅中加入橄榄油，中火烧热，倒入罂粟籽、芝麻和干洋葱末，改小火煎2-3分钟。关火晾凉。

3. 混合沙拉酱料的全部原料，搅拌均匀。

4. 锅中烧开水，入芦笋焯水3分钟，捞出入冰水凉透，切斜段。草莓洗净切片。混合芦笋和草莓，淋入沙拉酱（沙拉酱可依个人口味逐步添加，不要一下全部倒入），最后撒上feta cheese即可。

小贴士

甜甜酸酸的沙拉酱Poppy seed dressing 是这道沙拉的点睛之笔，清爽可口，合适夏日食用。这种沙拉酱，可以用在大多数蔬菜水果混合沙拉中。

多出来的沙拉酱密封保存在冰箱里，可以保存1周左右。