减脂必备‼️无米寿司卷🍣春游野餐标配🍃
万物复苏的季节
总想喊上小伙伴
一起去春游野餐
这款无米寿司卷很适合做野餐食盒
赶紧学起来吧‼️
用料
胡萝卜 | 1/2根 |
鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 4片 |
海苔片 | 2片 |
蟹柳 | 4块 |
沙拉酱 | 2勺 |
减脂必备‼️无米寿司卷🍣春游野餐标配🍃的做法
【食材】
胡萝卜、蟹柳、鸡蛋、生菜、海苔片、低卡沙拉酱
【做法】
1⃣️胡萝卜刨丝焯水,蟹柳撕成条备用
2⃣️鸡蛋打散摊成蛋饼卷起来
3⃣️海苔片铺底摆放蛋饼+胡萝卜丝+蟹柳挤上沙拉酱
4⃣️放上生菜
5⃣️卷起来切成段
Tips:
1.胡萝卜丝可生食,不过发现焯水后更美味
2.蟹柳还可以换成牛肉条、火腿条等喜欢的肉类
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