用料
| 青苹果 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 奇亚籽 | 20克 |
| 南瓜子 | 20克 |
| 水 | 200克 |
素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法
以上食材切块
![素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法步骤图 第2张]( "素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法步骤图 第2张")
准备奇亚籽和南瓜子
![素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法步骤图 第3张]( "素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法步骤图 第3张")
放入料理机打碎即可
![素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法步骤图 第4张]( "素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯的做法步骤图 第4张")
素食早餐：青苹果 香蕉 奇亚籽 果蔬杯做法 步骤 图解
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