素食者的希腊国菜穆沙卡做法 步骤 图解

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素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图

连假在家就是要尝试各种新料理,这道菜原先是用羊肉做的,我把它调整成素食版本,但其实我没吃过正宗的穆沙卡,所以也不知道味道正不正宗,不过味道好吃就好啦!

用料  

长茄子 2个
土豆(250g左右/个) 1个
椰浆 250cc
蒜头 7瓣
洋葱 1个
西红柿(150g左右/个) 4个
黄油 30g
面粉 50g
迷迭香 8g
孜然 5g
黑胡椒、盐 些许
鸡蛋 1个
帕玛森奶酪 100g

素食者的希腊国菜穆沙卡的做法  

  1. 茄子切1厘米双面抹盐,放在厨房纸巾上腌10分钟
    吸干水分油锅煎至双面微上色,起锅再用厨房纸巾吸干油分
    土豆带皮洗净水里煮15分钟,煮好后切1厘米厚左右的厚片
    先在烤盘里平铺上土豆,再铺上茄子

    素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图 第2张
  2. 锅子油热后放入切末的洋葱跟蒜,炒香后加入切小块的西红柿
    拌炒到看不出西红柿的形状,若太干可加一些水
    加入素肉丁、盐、迷迭香、孜然熬煮50分钟
    将煮好的酱铺放在茄子上

    素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图 第3张
  3. 撒上帕玛森奶酪

    素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图 第4张
  4. 热锅,黄油融化慢慢加入过筛的面粉,搅拌成糊状
    慢慢加入椰浆,煮到粘稠起小泡
    加入盐、胡椒调味
    加入一颗生鸡蛋搅拌均匀
    将搅拌均匀的酱料铺在最上面

    素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图 第5张
  5. 200度,烤40分钟

    素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图 第6张
  6. 完成

    素食者的希腊国菜穆沙卡的做法步骤图 第7张

小贴士

茄子抹盐会出水,厨房纸巾是用来吸水的
这道菜奶味较重