素食，杂蔬薯泥焗饭做法 步骤 图解

看淡了，
天，无非就是阴晴；
人，不过就是聚散；
地，无非就是高低。
沧海桑田，我心如如不动；
自然安详，随缘自在；
不悲不喜，便是晴天；
这就叫禅定。

用料  

素食，杂蔬薯泥焗饭的做法  

1. 杂蔬薯泥焗饭：
   1、豌豆，玉米粒，胡萝卜煮熟后捞出加盐，黑胡椒粉拌均匀
   2、土豆两个，蒸熟，捣成泥，加入牛奶、盐、黑胡椒、芝士碎拌匀，放入烤盘中，在上面再撒上一层芝士

2. 3、最下层铺上米饭，中层豌豆玉米粒胡萝卜，最上层拌好的土豆泥，烤箱预热，上下火180度烤10分钟即可。

小贴士

🌹因为有爱，所以素食🌹
温馨提示；少吃油，盐，糖