健康食谱三色咖喱鸡做法 步骤 图解

难得解冻一块鸡胸肉，又有土豆🥔，胡萝卜🥕。那就做咖喱吧😄

用料  

健康食谱三色咖喱鸡的做法  

1. 第一步，先准备好需要的材料，我先把土豆🥔，胡萝卜🥕，切成块状。洋葱切成片，蒜也切成片

2. 热锅热油，放蒜，紫洋葱，我喜欢把洋葱炒熟（油葱很香味道好），在放胡萝卜🥕块。

3. 第三步，先放胡萝卜🥕块，翻炒两分钟，在放入土豆🥔块，继续翻炒2分钟，然后放入切好的鸡胸肉块，翻炒直至鸡胸肉熟。

4. 第四步，加水煮（水刚刚淹没食材即可），放入小辣椒。沸腾后小火曼煮，估计大概需要煮10分钟左右（自己根据食材的软硬程度判断），胡萝卜🥕熟了即可

5. 第五步，食材熟了之后，加入一块好侍咖喱块，翻动锅铲，使咖喱块融合，试味，适当加点盐即可。

6. 完成。    配上紫薯米饭🍚

小贴士

1.咖喱块建议用好侍，味好美牌子的。（试了好几种，经验之谈）
2.喜欢吃辣的，注意辣味程度。（有时候把握不好，真的很辣）