水煮鱼头是我最爱的吃法之一，今天献上一个不用放油煎鱼头直接炖煮的方子，还有去除鱼腥的妙招
用料
| 熊鱼头 | 一个 |
| 天麻 | 4-5片 |
| 红枣 | 2颗 |
| 雪梨（冬天可以换成白萝卜） | 半个 |
| 蘑菇 | 适量 |
| 陈皮 | 3片 |
| 青椒，花椒 | 少量（可不放） |
| 脱脂牛奶 | 200ml（可不放） |
| 料酒，生抽，盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 面粉 | 适量 |
清甜鱼头的做法
鱼头买回后冲洗干净（在市场直接叫卖鱼的去处鱼鳞鱼泡等）将面粉涂抹在鱼头上，抹匀轻轻揉搓后冲洗干净，你会发现血腥味基本就去除了
洗干净的鱼头加入料酒，生抽少许腌制几分钟
然后将鱼头放入砂锅，冷水下锅 放入姜片，大蒜，花椒，辣椒，陈皮，蘑菇开炖![清甜鱼头的做法步骤图，清甜鱼头怎么做好吃 第2张]( "清甜鱼头的做法步骤图，清甜鱼头怎么做好吃 第2张")
边煮其实会发现汤汁变浓而且发白 大约一小时可以放入梨，天麻，红枣少许橄榄油继续炖煮20分钟即可
最后快出锅是放入盐![清甜鱼头的做法步骤图，清甜鱼头怎么做好吃 第3张]( "清甜鱼头的做法步骤图，清甜鱼头怎么做好吃 第3张")
小贴士
1 这个炖法的鱼头是不用煎的，鱼头要是处理得足够干净，炖出来的鱼头完全没有腥味，关键就是用面粉清洗
2 牛奶我是看见冰箱里剩了差不多200ml，就随手加进去的，脱脂牛奶，用我麻麻的话说味道就跟水一样（我想说她不懂）出来的鱼汤口感回味很足，如果不喜欢可以不加
3 梨可以换成白萝卜，但是现在的萝卜没有冬天的好吃，我就脑洞大的放入了梨
4 天麻切记只能炖20分钟，不然天麻里的有效成分会被破坏
这个方法炖的鱼 真的炒鸡鲜美 ！汤我都喝得见锅底了