小黄米，又称小米、粟米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。
用料
| 小黄米 | 小半碗 |
| 花生米 | 少量 |
| 黑芝麻 | 少量 |
| 枸杞 | 少量 |
| 红枣 | 4颗 |
| 冰糖 | 一块 |
美味的营养小黄米粥做法，大厨教你技巧
烹饪集
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